登山>●装備品の軽量化方法

登山に持って行く装備品の重量は、同じ機能を持つものであれば、
できるだけ軽量化された装備品を持っていくということが、登山
中の疲労を軽減してくれます。

軽量化をすることにより、特に上りより下りの時に足腰にかかる
負担を軽減する効果があります。

軽量化のコツとして装備品を揃える際に、以下の項目に注意して
揃えるようにします。

○登山靴・・・丈夫さも大切ですが、あまり重いものだと足腰に
 負担がかかるため、購入時には重量も考慮して購入するように
 します。

○ザック・・・登山コースに合った適切な大きさで、なおかつシ
 ンプルな軽量なザックを使うようにします。

○食器や箸・スプーン類・・・金属製より、プラスチック製に、
 中でもポリプロピレン製の製品がより軽くできています。

○ウエア類はダウンを多用・・・コンパクトに収納でき、ザック
 が小さめのもので済みます。

○クッカーの材質・・・ステンレス製よりアルミ製が軽く、同じ
 機能であれば、アルミ製を選びます。

○ライト類・・・ヘッドライトなどは、最近主流になっている、
 軽量コンパクトなLEDタイプのものを選びます。

○水筒・・・ステンレスの水筒よりペットボトルにすることで、
 かなりの軽量化ができます。

その他にも、同じ装備品の中でも、軽量化できそうなものがあれ
ば、積極的に取り入れるようにしましょう。

装備品を見直すことで、登山中のバテを防止することができます。

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